à partir de 390.00€
1 personne sur 25 est aveugle ou malvoyante :
ce site est accessible pour tous.
Gagner en sérénité professionnelle
Durée : 7 heures
Réf : QVT03
Le terme « stress » n’est en fait qu’une manifestation d’un risque dans le monde de l’entreprise.
Il recouvre en réalité des risques professionnels d’origines et de natures variées, qui mettent en jeu la santé des
collaborateurs et ont, de ce fait, un impact sur le bon fonctionnement des entreprises. Cette formation permet de
vous accompagner dans un mieux-être mental et de disposer d’outils puissants pour gagner en sérénité
professionnelle.
Il recouvre en réalité des risques professionnels d’origines et de natures variées, qui mettent en jeu la santé des
collaborateurs et ont, de ce fait, un impact sur le bon fonctionnement des entreprises. Cette formation permet de
vous accompagner dans un mieux-être mental et de disposer d’outils puissants pour gagner en sérénité
professionnelle.
Modalités et outils pédagogiques
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES :
- Exposé théorique et pratique par le formateur
- Échanges et analyses des expériences vécues par les participants avec les pistes de solutions
- Jeux de rôles et mises en situation pour une parfaite intégration de nos méthodes
OUTILS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :
- Locaux respectant les critères d’Etablissements recevant du Public (ERP) en terme de taille, disposition et équipement de la salle
- Paper board, vidéoprojecteur, prise de branchement pour matériel informatique (PC, enceintes, …)
- Remise d’un support pédagogique à la fin du stage
Programme
1. OBSERVATION ET ANALYSE
Stress, émotions, surcharges mentales décryptage
Les enjeux pour l’entreprise
Évaluation du niveau de stress mental émotionnel et physique
2. IDENTIFICATION DES COMPOTEMENTS
Identification des fonctionnements cognitifs, émotionnels et comportementaux
Compréhension des relations miroirs
Identifier les croyances limitantes, les tensions et blocages professionnels
3. ANCRER DE NOUVELLES HABITUDES
La respiration en pleine conscience
La gestion des émotions
La cohérence cardiaque
La communication assertive
4. CHANGEMENT, ÉVOLUTION ET SÉRÉNITÉ
Reprogrammer de nouveaux fonctionnements
S’appuyer sur ses ressources professionnelles
Créer des ancrages professionnels
Trouver plus de sens et de conscience à travers les valeurs
Gagner en sérénité professionnelle
à partir de
580.00€
HT /personne
Nombre maximum de participants
10
Formation accessible à toutes les personnes en situation de handicap.
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