Gagner en sérénité professionnelle

• Exposé théorique et pratique par le formateur.
• Échanges et analyses des expériences vécues par les participants avec les pistes de solutions.
• Jeux de rôles et mises en situation pour une parfaite intégration de nos méthodes.

OUTILS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES : 

• Locaux respectant les critères d’Etablissements recevant du Public (ERP) en terme de taille, disposition et équipement de la salle.
• Paper board, vidéoprojecteur, prise de branchement pour matériel informatique (PC, enceintes, …).
• Remise d’un support pédagogique à la fin du stage.

1. OBSERVATION ET ANALYSE

Stress, émotions, surcharges mentales décryptages
Les enjeux pour l’entreprise
Évaluation du niveau de stress mental émotionnel et physique

2. IDENTIFICATION DES COMPOTEMENTS

Identification des fonctionnements cognitifs, émotionnels et comportementaux
Compréhension des relations miroirs
Identifier les croyances limitantes, les tensions et blocages professionnels

3. ANCRER DE NOUVELLES HABITUDES

La respiration en pleine conscience
La gestion des émotions
La cohérence cardiaque
La communication assertive

4. CHANGEMENT, ÉVOLUTION ET SÉRÉNITÉ

Reprogrammer de nouveaux fonctionnements
S’appuyer sur ses ressources professionnelles
Créer des ancrages professionnels
Trouver plus de sens et de conscience à travers les valeurs