Développer la méthode A.C.C.E.D.E.R pour optimiser sa performance

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES :
Exposé théorique et pratique par le formateur.
Échanges et analyses des expériences vécues par les participants avec les pistes de solutions.
Mises en situation pour une parfaite intégration de nos méthodes.
OUTILS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :
Locaux respectant les critères d’Etablissements recevant du Public (ERP) en terme de taille, disposition et équipement de la salle.
Paper board, vidéoprojecteur, prise de branchement pour matériel informatique (PC, enceintes, …).
Remise d’un support pédagogique à la fin du stage.

1. Définition du mental fort
Qu’est-ce que la zone ?
Prérequis
Notion d’objectif
Rapport à l’erreur

2. Détermination de l’objectif
Etapes et moyens
Mettre à jour les peurs ou limites
Développer la motivation

3. Environnement
Notions de système

4. Emotions
Définition et process de gestion

5. Confiance en soi
Définition
Rapport à l’erreur
Définition de l’échec
Comment la développer ?

6. Concentration
Définition selon les neurosciences
Avantages
Techniques

7. Acceptation, agilité et adaptation
Sortir de sa zone de confort

8. Ressources et responsabilités
Rien n’est figé, tout est changement !