Gagner en sérénité professionnelle

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES :
Exposé théorique et pratique par le formateur.
Échanges et analyses des expériences vécues par les participants avec les pistes de solutions.
Mises en situation pour une parfaite intégration de nos méthodes.
OUTILS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :
Locaux respectant les critères d’Etablissements recevant du Public (ERP) en terme de taille, disposition et équipement de la salle.
Paper board, vidéoprojecteur, prise de branchement pour matériel informatique (PC, enceintes, …).
Remise d’un support pédagogique à la fin du stage.

1. Observation et analyse
Stress, émotions, surcharge mentale : décryptage
Les enjeux pour l’entreprise
Évaluation du niveau de stress mental émotionnel et physique

2. Identification des comportements
Identification des fonctionnements cognitifs, émotionnels et comportementaux
Compréhension des relations miroirs
Identification des croyances limitantes, des tensions et blocages professionnels

3. Ancrer de nouvelles habitudes
La respiration en pleine conscience
La gestion des émotions
La cohérence cardiaque
La communication assertive

4. Changement, évolution et sérénité
Reprogrammer de nouveaux fonctionnements
S’appuyer sur ses ressources professionnelles
Créer des ancrages professionnels
Trouver plus de sens et de conscience à travers les valeurs