à partir de 390.00€
1 personne sur 25 est aveugle ou malvoyante :
ce site est accessible pour tous.
Gérer son temps
Durée : 7 heures
Réf : COM03
Comment reprendre le contrôle de son temps dans un contexte d’imprévisibilité, de sollicitations multiples et d’urgences permanentes ?
Cette formation vous apporte méthodes et outils pour passer du temps subi au temps choisi et devenir ainsi stratège de votre temps.
Vous en tirerez de nombreux avantages : un travail mieux structuré, une vision plus éclairée des tâches et échéances, un esprit libéré du poids des incertitudes, une charge mentale diminuée, un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle et … plus de temps pour vous !
Cette formation vous apporte méthodes et outils pour passer du temps subi au temps choisi et devenir ainsi stratège de votre temps.
Vous en tirerez de nombreux avantages : un travail mieux structuré, une vision plus éclairée des tâches et échéances, un esprit libéré du poids des incertitudes, une charge mentale diminuée, un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle et … plus de temps pour vous !
Modalités et outils pédagogiques
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES :
- Exposé théorique et pratique par le formateur.
- Échanges et analyses des expériences vécues par les participants avec les pistes de solutions.
- Jeux de rôles et mises en situation pour une parfaite intégration de nos méthodes.
OUTILS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :
- Locaux respectant les critères d’Etablissements recevant du Public (ERP) en terme de taille, disposition et équipement de la salle.
- Paper board, vidéoprojecteur, prise de branchement pour matériel informatique (PC, enceintes, …).
- Remise d’un support pédagogique à la fin du stage.
Programme
1. DIAGNOSTIQUER SON RAPPORT AU TEMPS
Comprendre les problèmes principaux de la gestion du temps
Prendre conscience des conséquences sur son travail et sur les autres
Faire des choix et travailler dans l’urgence
2. ACQUÉRIR DES MÉTHODES ET REPRENDRE LA MAÎTRISE DE SON TEMPS
Faire un état des lieux de son temps ( lois générales, les mangeurs de temps )
Élaborer un plan de travail
Distinguer les urgences pour ce fixer des priorités
S’affirmer en assertivité
3. TROUVER UN ÉQUILIBRE VIE PRIVÉE / VIE PROFESSIONNELLE
Faire une photographie de ses priorités
Harmoniser les différentes sphères de la vie
Clarifier ses priorités dans son milieu professionnel
4. UTILISER DES LEVIERS DE PERFORMANCE DANS UN ENVIRONNEMENT COMPLEXE
Développer la prise de hauteur
Mettre son énergie au bon endroit
Choisir pour atteindre ses objectifs
5. ÉTABLIR SA FEUILLE DE ROUTE À 1 AN POUR AMÉLIORER SON RAPPORT AU TEMPS
Gérer son temps
à partir de
390.00€
HT /personne
Nombre maximum de participants
8
Formation accessible à toutes les personnes en situation de handicap.
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